作者／KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文星期一上班心情不美麗？加油再撐一下，春節假期就要來臨了！過年放假與親朋好友團聚想想就覺得開心，如果再搭配「快樂食物」心情會更加愉快。振興醫院營養治療科營養師陳韻婷推薦民眾，可以準備6類好心情點心春節連假在家享用，讓過年假期過得更開心又健康。吃東西會影響情緒？ 零食越吃心情越煩躁是什麼原因？許多人都很好奇，吃東西真的會影響情緒嗎？陳韻婷營養師解答，真的會，
作者/林招煌研究指出，能量飲料所含的高咖啡因與高糖量，可能對青少年的心血管功能、睡眠品質及認知表現造成影響，並增加焦慮、代謝異常等健康風險。專家呼籲重視其潛在的長期影響。近年來，能量飲料在青少年之間蔚為風潮。從考前衝刺、打電動到熬夜追劇，許多學生視它為「提神救星」。然而，國際間越來越多研究警示——這些外表亮眼、口感刺激的能量飲，其實潛藏對青少年身心健康的多重風險。根據英國廣播公司（BBC）報導，英
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部骨鈣素是一種由成骨細胞分泌的非膠原蛋白質，過去我們僅知道骨鈣素會參與骨質礦化的過程，進而影響骨頭健康。然而，近期的研究發現骨鈣素還會進入血液循環，影響能量代謝、肌肉功能，甚至與大腦的認知與情緒狀態密切相關！穿越血腦障壁！骨鈣素如何守護認知力與記憶力？研究發現，骨鈣素能夠穿越血腦障壁，進入中樞神經系統，並與大腦中特定的受體（如：GPR158）結合，進一步調節神
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 資料來源／食藥署草莓與各類莓果香甜多汁，深受民眾喜愛。但清洗與保存不當可能影響健康與風味。本文邀請國立臺灣大學農業化學系顏瑞泓教授，分享如何透過正確的清洗步驟去除農藥殘留，並延長莓果新鮮度的小技巧，讓民眾安心享受每一口甜蜜滋味！草莓、藍莓等莓果，果實小、表皮薄，整顆可以放入口中食用，但建議避免將果柄部分吃到嘴裡。臺灣比較常見鮮食的莓果是草莓，草莓屬連續採收型的
作者/林招煌疾管署將立百病毒列為第五類法定傳染病，致死率高達 40～75%，可經果蝠或豬傳人。醫療人員與民眾須提高警覺，掌握早期通報、隔離與防護策略，做好防疫準備。疾病管制署（以下簡稱疾管署）日前公告，已自 1 月 16 日起預告，將「立百病毒感染症（Nipah Virus Infection）」列為第五類法定傳染病，預計完成行政預告程序後，最快於 3 月正式上路。此舉引發醫界高度關注，主因在於立
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文冬天除了要小心心血管疾病急性發作之外，也要注意骨折風險！振興醫院神經外科主治醫師鐘子超表示，根據統計，台灣髖部骨折發生率全年最高的時間就在每年的1－3月，比夏季高出20％，提醒民眾要留意，特別是骨質疏鬆的患者。為什麼冬天骨折風險比夏天高？冬天骨折發生機率比夏天高，原因與日照時間有關。鐘子超醫師指出，維生素D是提升骨密度的關鍵，但人體維生素D的來源有80％
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文根據國健署資料顯示，國內成人吸菸率已降至12.8％，但是職場二手菸暴露率仍高達30.3％，3成以上的上班族健康都受菸害威脅。目前正是尾牙旺季，國健署呼籲，應推動「無菸尾牙」，拒絕紙菸、電子煙、加熱菸等菸品，並落實《菸害防制法》室內禁菸規定、善用多元戒菸服務，共同打造健康的無菸職場環境。成人吸菸率下降 但職場二手菸暴露仍高達30.3％國健署113年國人吸菸
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文血壓飆高不一定是單純的慢性病，亞東醫院心臟血管內科醫師徐御凡提醒，也有可能是身體潛在其他病因導致「次發性高血壓」。李老師年僅40歲，生活相當規律，飲食也不好重口味，看起來不像會與高血壓扯上關係，卻在健檢中發現自己的血壓竟然高達170／100 mmHg，而且即使用降血壓藥治療，血壓依然反覆失控，甚至伴隨手抖、心悸、肌肉無力等症狀。經過進一步檢查後發現，原來
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文今（2026）年首例漢他病毒症候群本土確定病例現蹤，同時也是今年的首例死亡病例！疾管署、台北市衛生局提醒，民眾過年大掃除時要注意，做好環境清理、落實「防鼠三不」及防治措施，避免漢他病毒傳染。今年首例漢他病毒本土病例 也是今年首例死亡病例近期，國內出現1例漢他病毒症候群本土確定病例，為居住在台北市大安區的70多歲男性，由於個案在潛伏期期間並無國外旅遊史，因
作者/吳婉華 營養師鈣（Calcium, Ca）是人體必需營養素，對骨骼、牙齒、肌肉、心臟與神經健康至關重要。國人鈣攝取普遍不足，各年齡層都可能需要補充。本文整理鈣的功效、每日建議攝取量、富含鈣食物、補鈣族群及鈣片吸收率比較，讓你輕鬆掌握補鈣關鍵。鈣（Calcium, Ca）是人體必需的營養素，對所有年齡層的健康都至關重要。若攝取不足，可能影響骨骼發育、牙齒健康以及肌肉、神經與心血管功能。根據衛生
作者/林招煌近日國際食品大廠宣布預防性回收部分嬰兒配方奶粉，引發社會高度關注。主管機關指出，回收原因與可能涉及「仙人掌桿菌（Bacillus cereus）」污染風險有關。由於嬰幼兒屬於高風險族群，相關微生物風險的醫學理解與食品安全管理，更顯其重要性。本文將從醫學與食品微生物學角度，說明仙人掌桿菌的特性、致病機轉，以及其在嬰幼兒食品中的潛在風險。什麼是仙人掌桿菌（Bacillus cereus）？
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文農曆春節即將到來，許多民眾會在這時前往年貨大街購買各式各樣的年貨食品好過年，但如何選購才能健康安全不踩雷呢？臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師鄭又寧傳授年貨採買重點，幫助民眾正確選購、妥善保存，顧好腸胃健康，安心過好年！年貨採買注意3重點 食品安全不踩雷！購買年貨食品不只要講求豐盛、過節氣氛，也要重視食品安全，以免吃下肚後導致食品中毒、腸胃不適等。鄭又寧營養
作者/林招煌透過 CGM 連續葡萄糖監測，即時掌握血糖變化，找出隱性高血糖風險，結合飲食與生活型態調整，協助糖尿病前期逆轉與減重療程最佳化。隨著代謝症候群與糖尿病人口逐年上升，如何及早偵測血糖異常、並有效介入，是臨床醫師與健康管理團隊的重要課題。近年來，連續葡萄糖監測系統（Continuous Glucose Monitoring, CGM） 的普及，讓血糖管理從「點狀檢測」進入「連續數據」的新時
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 資料來源／食藥署關心家中長輩或慢性病患者的健康，主動選購營養補充品是一份珍貴的心意。不過，你知道嗎？特定疾病配方食品並不是一般的營養品，它是為了特定疾病所設計，必須經專業醫療評估後才能食用。什麼是特定疾病配方食品？特定疾病配方食品，是指病人因生理功能失調，致無法正常進食、消化、吸收或代謝一般食品或食品中特定營養成分，或經醫學上認定具有其他特殊營養需求，且不易透
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部在3C產品盛行的年代，從早到晚我們的雙眼幾乎離不開螢幕。長時間使用手機、電腦，加上熬夜與生活作息不規律，讓眼睛過度使用、提早老化，進而出現乾澀、痠脹、視力模糊、紅血絲等不適症狀。這些被統稱為「電腦視覺症候群」的現象，已成為現代人的文明病之一。從中醫觀點來看，長期「久視」會導致「傷血」，肝主藏血而開竅於目，當肝血不足時，眼睛自然就會出現乾澀、視力模糊等問題。中
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文胃癌是台灣十大癌症之一，根據國健署資料顯示，約有8－9成胃癌是因幽門螺旋桿菌（HP）感染所致。為降低胃癌發生率，衛福部宣布，自今（2026）年起，45－74歲民眾可終身免費接受1次公費「糞便抗原檢測胃幽門螺旋桿菌（HPSA）」服務。幽門螺旋桿菌是胃癌主要危險因子 20歲以上盛行率達30％根據衛福部資料顯示，在國人十大癌症中，胃癌死亡人數排名第7位、發生人
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文天氣冷許多人喜歡去泡溫泉暖身，但是不正確的泡湯方式可能會對健康產生影響，尤其冷熱交替容易對心血管造成負擔，高血壓患者、曾有心肌梗塞病史者等高危險族群，更可能因此引發心血管疾病急性發作。台北慈濟醫院心臟血管科醫師李家誠建議，高風險族群泡湯應掌握4原則，才能泡得愉快又安心。注意不當泡湯習慣 空腹、飯後立刻泡溫泉都有風險在面對冷熱轉換時，血管會收縮、擴張來調節
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文許多民眾會趁著寒假、春節假期出國旅遊，不過開開心心出門，也要平平安安歸來，若在旅遊期間被病菌感染，健康、心情都會大受影響。疾管署提醒，民眾出國需特別注意7大傳染病疫情，疾管署發言人林明誠也提供3招預防方式，幫助民眾國外旅遊「趨吉避凶」。疾管署說明國際間7大重要疫情 呼籲出國旅遊應留意寒假已至，春節假期也即將到來，近期民眾出國旅遊機會增加，疾病傳染風險可能
作者/吳婉華 營養師積極補鈣卻沒效果？關鍵可能在骨鈣素！本文探討骨鈣素的 5 大功能，說明其與骨骼、肌肉、血糖與代謝健康的關聯，並介紹維生素 D、K2 與鈣的正確搭配，幫助啟動骨骼健康關鍵。人體的骨質密度大約在 30～35 歲達到高峰，之後便隨著年齡逐年下降。因此，如何維持骨骼健康，早已不只是長者的課題，而是整個高齡化社會都必須正視的重要健康議題。近年來，愈來愈多人開始積極補鈣，但不少人卻發現：骨
作者/林招煌GLP-1 不僅是減重藥物的關鍵機制，也逐漸成為保健食品的新焦點。本文解析 GLP-1 的生理機制、保健食品應用趨勢，以及其在體重管理與代謝健康中的市場潛力。近年來，全球減重市場持續蓬勃發展，而GLP-1（Glucagon-Like Peptide-1，胰高血糖素樣胜肽-1）相關療法與保健食品的興起，更為此市場注入全新動能。除了傳統減重藥物與生活型態介入，GLP-1類似物的研究發現，透
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文國內流感疫情持續上升，春節假期即將到來，國內外旅遊頻繁、南來北往，可能會增加流感傳播風險，導致一波疫情發生。但值得關注的是，A型流感病毒H3N2的新突變「K分支」正流行，本季流感疫苗施打還有效嗎？新光醫院感染科醫師黃建賢、疾管署發言人林明誠分享看法。什麼是K分支？ H3N2流感病毒K分支國內也有嗎？K分支是A型流感病毒突變而來的亞型分支，並非全新的病毒。
作者／KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登／癌症希望基金會談到癌症治療，多數人聚焦在治療方式與選擇，卻不知道營養對治療成效的影響力，其實真正影響病人能否撐過治療的，往往是癌友常常忽略的「營養」。認識癌症治療中營養的介入，將有助於癌友更順利地走過抗癌之路。在抗癌路上，很多人關心的是各種治療方式，卻常常忽略了營養。根據統計，竟有許多癌症病人，最後不是死於癌症本身，而是死於營養不良。醫師提醒
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 資料來源／食藥署在眾多心臟疾病中，冠狀動脈心臟病是最常見且具威脅性的類型之一，而「心絞痛」常是其初期徵兆。常見症狀包括胸悶、氣喘、冒冷汗等。若未及時處理，可能進一步引發心肌梗塞等嚴重併發症。食品藥物管理署特別邀請台灣動脈硬化暨血管病醫學會理事長王宗道醫師說明心絞痛的成因、用藥與日常照護重點，協助民眾建立正確認知。王宗道醫師指出，心絞痛是因為心臟冠狀動脈狹窄，導
作者/林招煌跨國大型腦影像研究顯示，ADHD 患者在前額葉、杏仁核與基底核出現結構與功能差異，證實其為神經發展性障礙，為早期診斷與多元治療提供重要實證基礎。注意力不足過動症（ADHD）長期被社會誤解成「坐不住」、「不專心」、「愛唱反調」，甚至被貼上「教不好」或「不乖」的標籤。然而，來自荷蘭拉德堡大學（Radboud University）的一項突破性研究，正逐步改變全球醫學與教育界的視角。研究團隊
作者/周大翔醫師手腕常見良性腫塊多為腱鞘囊腫，與過度使用手腕有關。中醫師周大翔解析成因、鑑別症狀，並分享中西醫治療、針灸與日常照護重點。手腕常見的良性腫塊，約有50-70%以上發生率為腱鞘囊腫，內部充滿像果凍狀的黏稠滑液，大多數無痛但可能造成痠痛、麻木。初鳴堂中醫診所周大翔中醫師表示好發於 20-40 歲的年輕族群，女性多於男性。好發族群為家庭主婦、廚師、電腦族、運動員等，常因重複性過度使用手部動
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文台中一名11歲女童感冒症狀持續一個多月未癒，和家人外出時突然大叫一聲便昏迷不醒，送醫搶救仍然不治。消息傳出後引發討論，到底是什麼原因導致女童大叫後昏迷不治，目前詳情還在調查，不過最近卻傳出女童身上檢出「微小病毒B19」，這是什麼樣的病毒？感染後又會造成什麼影響呢？疾管署防疫醫師林詠青一一說明！微小病毒B19是什麼？ 感染後會有哪些症狀？會致命嗎？根據疾管
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文根據衛福部資料顯示，子宮頸癌是女性十大癌症之一。接種HPV疫苗可以降低子宮頸癌的風險，不過HPV疫苗持續發展，目前有各種不同價數的疫苗，從過去的2價、4價，到現在的9價疫苗，民眾心裡可能會有個疑問「如果過去已經打完2價或4價HPV疫苗，還需要再補打9價嗎？」對此，各大醫學會共同發表的最新指引提出了相關建議，醫師也提出個人看法。是否需要補接種9價HPV疫苗
作者／KingNet國家網路醫藥編輯如果不重視補鈣、存骨本，小心骨質疏鬆症找上門！骨鬆已是目前相當常見的疾病，不過往往沒有明顯症狀，常等到跌倒骨折才發現，醫師呼籲診斷檢查、預防的重要性，提醒民眾從年輕就應開始維護骨質健康。骨質疏鬆症是民眾必須重視的健康議題。目前，它已被世界衛生組織（WHO）列為全球第二大的重要流行病，甚至將每年10月20日訂為「國際骨質疏鬆日」，希望能讓民眾更加重視這個常見卻易被
作者／KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登／癌症希望基金會即使不抽菸，也不能掉以輕心！肺癌不再是老菸槍的專利，部分年輕、不吸菸族群也會罹患肺癌，關鍵可能與ALK基因突變有關。隨著醫療技術發展，透過基因檢測找出基因突變，搭配對應的標靶藥物治療，晚期肺癌的治療成效與存活率有了顯著提升，ALK 基因突變也不例外。肺癌長期位居台灣癌症死因之首，許多人以為只有吸菸者才易罹患肺癌。但事實上，肺癌的
作者/林招煌含汞補牙真的要全面消失了？2030 年全球禁用牙科汞齊成定局？從水俣公約到台灣牙醫臨床數據，一次看懂汞齊風險、禁用趨勢與無汞補牙替代方案。在瑞士日內瓦舉行的「汞水俣公約」（Minamata Convention on Mercury）締約國會議上，美國與多國聯手呼籲：2030 年前全面禁止含汞牙科填充物，也就是俗稱的「牙科汞齊（Dental Amalgam）」。這項政策若落地，將是牙科