日昨傳出3名年輕男女，透過網路交友，疑對未來絕望，相約在飯店集體燒炭自殺，引起社會震驚。台大醫院精神科醫師李明濱表示，網路交友需謹慎，若遇到對方與自己有相同處境，或是有負面想法時，應多尋求親友與周遭朋友的諮商協助，議應發揮「1問、2應、3轉介」的精神，避免青少年自殺行為反覆上演。
青少年自殺案例逐年增加，其中以情感與人際關係挫折，為自殺主要因素。
台灣自殺防治學會理事長、台大醫院精神科醫師李明濱表示，「自殺」一直位居青少年10大死因之第2位，顯示自殺對於青少年而言是很重大的議題。近年來，15至24 歲青少年自殺通報人次逐年增加，約佔全國通報人次的13.9%。
青少年自殺 感情因素逾6成
事實上，自殺通報關懷系統自95年啟動至今，青少年自殺通報人次的增加，顯示政府、民間、醫療衛生單位、校園的警覺性提高，積極關懷自殺個案，有助於自殺死亡率的降低。
若進一步探究青少年自殺及自傷問題的特性，發現在全國15至24 歲青少年自殺通報個案中，詢問其自殺企圖之原因，以情感及人際因素（63％）、有精神疾病、憂鬱或物質濫（28.7％）及工作/經濟壓力（6.8%）為前3名。
網路交友要小心，特別是青少年面對虛擬網路，更要學會多保護自己。
遇到挫折難關 應勇敢求助
李明濱醫師指出，15至24歲族群面臨繼續升學或是就業的重要抉擇，或進入社會的現實壓力與理想抱負有落差，很容易產生挫折感，在沒有適當的紓發、調整及協助之下，特別容易受到憂鬱情緒或憂鬱症的影響，極有可能出現自殺或自傷之行為。
負面思考多 小心自殺警訊
其實，青少年自殺的警訊除了在言談間發現之外，在當事人的行為上也可觀察到一些端倪，例如，當事人持續有憂鬱情緒、沒有興趣、無力感負面思考、飲食睡眠異常、體力較差等現象時，或是原來有情緒問題的人突然好轉，這都可能是自殺的警訊。
尤其有憂鬱症病史的人更不能因為平時看起來無異狀而鬆懈，必須持續追踪關懷。台灣自殺防治學會暨全國自殺防治中心，建議青少年心中有無法承受的煩惱時，應尋求傾聽的對象如師長、親友，或是專業的諮商人員，勇敢訴說心中的憂愁，此外，多走出戶外，培養運動習慣，也是重要的紓壓管道。
【自殺防治3撇步】
「1問」：主動關懷與積極傾聽。
「2應」：適當回應與支持陪伴。
「3轉介」：資源轉介與持續關懷。
【守門人小叮嚀】：
台灣自殺防治學會推展「守門人」的概念已多年，除了呼籲大眾肩負起助人的使命，對於自殺意念或自殺行為者本身，也應更加努力宣導「求助並不可恥」、「輕生不是唯一途徑」的觀念，移除對於自殺者的責備怪罪，鼓勵當事人願意先主動對外敞開心門，給糾結的心一個鬆綁的機會，為高低起伏人生另闢一條希望之路，將可降低憾事的發生。
