國內本土病例單日已經突破2千大關，指揮中心19日宣布一周內啟動確診居家照護措施；為維持醫療量能，並宣布調整輕重症分流收治條件，有4大族群包括65歲以下、無懷孕或無血液透析的輕症個案可居家照護。輕症患者居家照護該如何自保？一旦發現症狀惡化的時候，又有什麼緊急自救方法？以下統整「輕症在家必備5大急救包」、「病情加重2招自保」，讓大家一手掌握！
【輕症居家照護必備5大急救包】
第一／快篩試劑
確診為輕症居家照護者，根據指揮中心公布「COVID-19確診個案居家照護管理指引」提到，隔離期間由地方政府整合各單位成立「COVID-19個案關懷服務中心」進行評估關懷及發送快篩試劑。至於同住者未確診，但要照顧家中確診者，應在第5天、第10天自己做篩檢，如有新增確診個案則每3天篩檢一次。若為加強自主健康管理7天，第3、7天進行家用快篩1次。居家照護、隔離快篩試劑不可少，民眾要備起來！
哪裡能買到家用快篩試劑？
COVID-19家用快篩試劑可由醫療器材販賣業者、藥粧店（屈臣氏、康是美）、醫療器材行、便利商店（7-11、全家、OK、萊爾富）、藥局、超市賣場（家樂福、全聯、寶雅、愛買）、誠品書局、HOLA、台隆手創館等地販售。指揮中心17日表示，之後家用快篩試劑將採實名制且降低價格，呼籲民眾勿囤貨，以維持市場正常供應。
如果跑遍超商、藥妝店、藥局都買不到，也可以利用自己所在的位置周遭最近的點有哪些？利用LINE熱點搜尋「公費快篩試劑發放地點」，一鍵就能快速查找。打開LINE APP點選右下角的「錢包」，進入「LINE熱點」，在上方搜尋欄輸入關鍵字，「公費快篩試劑發放地點」、「COVID-19自費採檢指定院所」、「居家快篩試劑販售地點」，就可以依照手機定位，快速查找位於附近的據點，並依照「離您目前距離最近」的據點開始排列。
第二／成藥
居家照護隔離可自備一些舒緩不適症狀的藥物在家服用，包括解熱止痛藥（乙醯胺酚)、止鼻水藥（抗組織胺）、止咳化痰藥、腸胃藥、電解質補充劑以及維生素B、C等，都是常備用藥。
Omicron常見的輕症症狀很像一般感冒，如喉嚨痛、發燒、流鼻水。其中，乙醯氨酚成分等解熱止痛藥，如常見的普拿疼等，能緩解喉嚨痛、發燒和頭痛；若有流鼻水症狀，則可使用抗組織胺緩解；至於咳嗽或有痰液，可服用化痰藥水等。建議可以請醫師開立足夠的處方藥或諮詢藥師，隔離在家時依指示服藥。
（圖片提供／藥師公會）
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第三／中藥
去年新冠疫情爆發後，坊間即不斷出現各式中藥防疫茶及防疫中藥，由國家中醫藥研究所研發的抗疫中藥複方「臺灣清冠一號」中醫處方，衛福部核准針對輕度至中度患者提供治療，經中藥中醫師全聯會、臨床中醫師及三軍總醫院等數家醫學中心合作實證，確定能有效治療新冠肺炎，但要服用必須經中醫師診斷後取藥。另對重度與極重度患者使用「清冠一號加減方」治療，並定名為「清冠二號」。
另外，由陽明交通大學研發的「淨冠方」在細胞實驗中也發現有助減低弱化新冠病毒，能輔助預防感染。目前須經中醫師診斷後開立處方才可服用。坊間還有如長庚醫院研發的「長庚益氣飲」及花蓮慈濟醫院研發的「淨斯本草飲」則需自費購買。
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第四／體溫計、血氧機
民眾居家照護還可自備體溫計和血氧機，幫助隨時掌握自己的體溫是否有發燒，或是血氧濃度是否正常，確保居家照護或隔離期間，健康的穩定狀況。
第五／送藥到府
全國藥師投入「輕症確診者居家照護計畫」，全台將有1800多家健保藥局願意加入送藥到府服務，離島金門、澎湖等藥局也在內。送藥到府共分為2種服務方式：
使用「健康益友APP」（下載iOS、Android）看診領藥。
持有紙本慢性病處方箋、其他電子處方箋或其他非處方藥品需求。
民眾若使用「健康益友APP」看診、拿到處方後，可利用「藥局地圖」選擇熟悉或鄰近的藥局調劑，隨後以電話聯絡藥師，由藥師確認身分及處方，民眾就能利用密碼把處方箋傳給社區藥局，最後決定由親友代領藥品或由藥師送藥到府。
無論選擇哪一種方式，都只要5步驟就能順利申請送藥到府服務。
（圖片提供／中華民國藥師公會全國聯合會）
藥師送藥到府5步驟申請流程
步驟1／是否使用「健康益友APP」看診取得電子處方箋
步驟2／查詢鄰近可送藥到府的藥局
步驟3／需自行聯繫藥局並與藥師確認以下資訊：包括身份別、居隔通知號、處方類型、用藥需求、領取方式、領藥或送藥時間以及送藥地點。
步驟4／提供處方箋予藥師
步驟5／決定領藥方式(2選1)：包括親友代領或藥師送藥到府。
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【病情加重2招自保】
第一招／遠距醫療
居家照護或隔離檢疫的民眾，萬一突然身體不適怎麼辦？近期因為新冠肺炎疫情導致不少民眾須居家照護、隔離，為保障民眾的就益權益，衛福部也開放醫療院所針對這些配合防疫的民眾行遠距醫療。遠距醫療受限於醫師法規定，除非特殊情況，否則不得任意實施。輕症在家若出現病情變化，有就醫需求時，可採多元遠距醫療，由醫師遠距看診。
指揮中心宣布「建置多元遠距醫療方案」，民眾可循現行視訊診療模式，透過「全民健康保險家庭醫師整合性照護計畫」或撥打指定的視訊診療醫療機構視訊診療門診掛號專線，或上網至指定視訊診療醫療機構網頁掛號，約定診療時間。
衛福部4月18日起補助我國自行研發的中藥清冠1號，輕症或無症狀者，可以跟各中醫診所以視訊方式診療，請家人前來領藥，只要掛號費，藥材部分由政府補助買單。
中醫預約視訊診療可採以下方式：
◎由地方政府指定責任院所：個案可連繫責任院所，請該院所協助安排中醫師通訊診療評估個案狀況。
◎民眾自行預約：可利用中醫師全聯會網頁查詢提供通訊診療院所名單及聯絡方式；或撥打22縣市中醫師公會專線協助媒合住所附近中醫院所進行通訊診療。
中醫診療後之領藥/取藥方式：
個案可委託親友至通訊診療之中醫院所領藥，或由通訊診療之中醫院所送藥至個案住所。
第二招／撥打119、1922通報
◎確診個案於隔離期間，應填寫「COVID-19確診個案自填版疫調單」，自主回報症狀、風險因子、密切接觸者；並聯繫密切接觸者，請其自我篩檢、自我健康監測10天。
◎務必觀察自身症狀變化，若出現喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青等症狀，立即撥打119、衛生局或1922。
◎有其他症狀或醫療諮詢需求，請以手機APP或電話專線聯繫遠距醫療或居家照護醫療團隊評估。
