(中央社訊息服務20190813 11:14:31) 根據統計目前180個國家，有12億人曾接觸過ZUMBA運動，甚至被 ACSM (美國運動 醫學協會)評比為全球健身潮流前十項之一 ，而ZUMBA運動之所以深受民眾喜愛在於只需要聽音樂的變化，不需要牢記舞步，對於同手同腳或肢體不協調的人說是一個容易上手的運動。
台中救國團中山終身學習中心「爆汗燃脂ZUMBA有氧」課程包含多國舞風，拉丁舞系、中東肚皮舞和森巴舞等，不同的音樂節奏和舞步；配合學員的身體狀態，達到不同的訓練強度。藉由節奏快慢的歌曲來舞動身體，強化腰部肌肉與肌力鍛鍊，雕塑身體曲線，並透過音樂曲目的安排，達到高低衝擊有氧訓練。課程時間為每週三下午16:20-17:20，8月23日星期五前現場臨櫃報名還可享早鳥優惠。
中山終身學習中心除了推出運動有氧課程外，另有語言、成人才藝、幼兒律動等課程，有興趣的朋友們，可以至救國團台中市各終身學習中心報名！索取簡章，每班名額有限，額滿截止，查詢課程網址：http://tcctc.cyc.org.tw/，洽詢課程與相關資訊：中山終身學習中心：台中市豐原區中山路200號4樓
電話：(04)2524-4103
訊息來源：社團法人中國青年救國團
