(中央社訊息服務20170328 17:40:13)紓壓，是現代人必修的健康課！高雄「張老師」中心舉辦「壓力管理與情緒調適」課程，於106年4月12日至6月28日(每週三)上午10點至12點，為期十二週。課程邀請身心平衡健康學會會長葉秋芳老師，帶領成員體驗與學習各種紓壓工具的妙用。
身處緊張繁忙的現代社會，不分性別、族群，人人都有壓力越來越大的傾向。適度壓力讓人精進成長，過多的壓力卻造成身心負擔，在面對壓力時，該如何調整心境、做好因應，保持輕盈自在？
壓力既是危機，也是轉機。學會與壓力共處，重新調整自己的步調，就能取用壓力帶來的正向刺激，避開壓力帶來的負向影響，度過活力充沛的每一天！
本課程將可覺察您的壓力源、運用舒壓工具來為壓力調整到良性循環。
有興趣的民眾請提早報名，以免向隅！
課程名稱：「壓力管理與情緒調適─輔助療法療癒身心靈」
活動時間：106年4月12日至6月28日(每週三)
上午10:00至12:00。
洽詢專線：(07)333-3221分機210 劉小姐
線上資訊：https://goo.gl/p0lcM4
歡迎民眾踴躍參加
新聞聯絡人：高雄「張老師」中心
劉恆鉦小姐，電話：07-3333221分機210
Email:160802@cyc.tw
訊息來源：中國青年救國團
