美國加州大學研究證實發現，當人們對著手機微笑自拍再上傳，不但能增加快樂感受，還能減輕壓力。但心理學家也指出這樣的紓壓方式，如過做得太過頭了，恐怕會造成反效果，提醒民眾自拍同時，最好也要懂得適當節制。