bnt新聞訊 童顏皮膚是年輕的象征，那麽如何怎樣才能擁有呢？

擁有仿佛時間倒流般的不變美貌，常常引來無數鎂光燈聚焦的李英愛、全智賢、高素榮等超級明星都有著幹凈無瑕的肌膚。她們引眾人註目、洋溢著自然美麗氣息的面孔，相信專業美容管理和認真細致的家庭護理都是必不可少的。

她們都曾在采訪中談到過自己的護理方法。李英愛和高素榮曾表示為了管理自己極幹性的皮膚，會時常塗抹可有效補水的面霜和乳液，而全智賢則坦言為了光潔肌膚，會利用清酒管理肌膚。

到了冬季，肌膚變得更加脆弱，此時需要更集中的管理。然而，生活中可以實踐的美容知識可謂是五花八門，相比於濫用，選擇適合自身皮膚的某種方法更加重要，然而這並非易事。

我們不妨聽一下專家都推薦了哪些易學的肌膚護理法，認真實踐，也來一次皮膚的美麗蛻變。那麽，塑造出像擁有著“防腐劑”般美貌的明星們般的童顏肌膚究竟有什麽訣竅呢？我們特意請教了首爾大學醫科大學皮膚科CHUNG JIN HO教授。

Q.專家們眼中童顏皮膚的標準？

人們會隨著年紀增長出現肌膚老化現象。特別是面部、脖頸、手背皮膚等，因持續暴露在陽光下，比起不露出的皮膚更容易出現老化。通過對一個人包括面部皺紋、斑點在內的色素沈著、彈力流失、毛孔擴張、面部飽滿度降低狀況等的綜合判斷，即可推測出其年紀。

因此，與實際年紀相比，皮膚沒有皺紋或是如白玉般白皙，面部保持著較好的豐盈度，都被認為是年輕有彈性的童顏皮膚。

Q.皮膚為什麽是童顏的象征？

可以毫不誇張地說，皮膚決定著人們的外貌。不論是再年輕的女性，如果臉上粉刺叢生，還有因皮膚病生成的斑疹的話，是毫無漂亮可言的。如白玉般潔凈的皮膚是讓一個人盡顯健康美麗的重要媒介。

擁有了健康、年輕的皮膚，就會增強內心的自信，就會比實際年紀更有活力，更能積極主動應對工作。所以，皮膚不僅是外在表現，更反映了內在的年輕心態，因此說皮膚是童顏的象征。

Q.明星們縱使時間流逝但美麗容顏絲毫不改，她們的童顏皮膚管理秘訣是？

明星們為了維持美貌，會將預防老化的原則切實貫徹到日常的生活中。最具代表性的就是通過規律的飲食習慣保持正常體重，防止因體重的突然變化帶來面部塌陷和下垂。

另外使用經驗證的具有減緩皮膚老化功效的化妝品進行管理也是塑造童顏皮膚的秘訣。

Q. 塑造童顏皮膚，推薦哪些習慣？

一天當中最好食用五種以上的新鮮果蔬，豐富的種類比量更重要。多樣的水果和蔬菜會為身體提供豐富的抗氧化成分，有效預防老化。另外，陽光是皮膚老化的“元兇”，所以盡可能戴寬檐的帽子或是使用遮陽傘。

一定要養成經常塗抹防曬霜的習慣，保護會直接暴露在陽光下的皮膚。另外，最近天氣寒冷，也盡量不要開暖氣；洗臉時，用溫水代替熱水，避免熱老化。金熙英 許傑/文 首爾大學醫科大學皮膚專業CHUNG JIN HO教授/說明，bnt新聞DB/圖