不少人喜歡健身，但有時候在公開場合難免被人盯著看，有不少健身房打出一對一專屬教學，還有日本業者打造單人，小而隱密的健身房，甚至針對學員的飲食和心理層面規劃課程，但其實有些人不愛這種緊迫盯人的健身法，更愛的是揪團運動。