bnt新聞訊韓劇中出現的男主角往往都有著高大英俊的外表，尤其是他們平均超過180cm的身高，容易給人留下深刻的印象。 以李敏鎬、金宇彬、李鍾碩為首的韓國男演員被冠以“長腿歐巴”的稱號，風靡全亞洲。下面不妨就讓我們來分析長腿歐巴們的身高秘訣吧。 *人氣秘訣源於身高？ 李敏鎬與金宇彬憑藉出演SBS電視劇《繼承者們》，迷倒了眾多女性觀眾們。由於兩人的身高，無論是身穿校服，還是普通的牛仔褲，都能突顯高大英俊的一面。 模特出道的李鍾碩則憑藉SBS電視劇《聽見你的聲音》、《匹諾曹》，展現出優異的身體條件，令廣大粉絲羨慕不已。 *生活習慣決定身高 雖然身高受父母遺傳因素的影響最大，但改善日常生活習慣，有助於長個兒。例如堅持有規律的生活習慣、充足的營養補充以及適度的運動等。 通過慢跑、籃球、跳繩等運動，有助於刺激兒童分泌成長荷爾蒙，從而實現增高。此外，正確的坐姿、站姿對增高也有幫助，佝僂著背的姿勢會影響骨骼和肌肉的成長。 *吃好睡好很重要 成長荷爾蒙的分泌時間為晚上10時至凌晨2時。因此，晚上10時前入睡，有助於獲取充足的睡眠。 此外，飲食對骨骼成長非常重要。養成不挑食的習慣能均衡攝取營養物質。含有大量糖分的食物，因缺少必要的鈣質，會影響骨骼的成長發育，日常應盡量避開此類食物。 *兒童骨骼成長的營養劑BEST3 01. SEOUL PHARMACEUTICAL Wonkiso FAMILY STAR 富含有助於兒童骨骼發育的錳、鋅、維他命D的營養補充劑。為人體充足提供所需的營養物質，滿足健康生活的需要。此外，該產品也適合飲食不規律或易疲勞的人群。 02. NUTRILITE NUTRIKIDS 富含兒童成長所必需的鈣、媄、維他命D等營養元素。可可味的糖果口感方便兒童服用。 02. KGC人參公社多合一維他命礦物質 適合因偏食而導致營養不良的兒童服用，是一款補充維他命和礦物質的營養素。梁媄詠李龍強/文SEOUL PHARMACEUTICAL Wonkiso FAMILY STAR，KGC人參公社，韓國安麗紐崔萊，bnt新聞DB/圖 bnt新聞投稿郵箱 news@bntnews.cn