一般人騎單車是拚體力、毅力，卻有一群人是在搏命。全台首支糖尿病車隊「希望騎跡」自行車隊今（28）天宣布為世界糖尿病日啟程，十多名糖尿病 患最年輕僅20出頭、最年長則高齡70歲，將自台北騎至日月潭，由於長時間運動可能造成要命的血糖變化，這些糖尿病騎士們得每隔1小時量血糖一次。
今年11月14日世界糖尿病日活動，中華民國糖尿病學會與南投縣衛生局合作在日月潭舉辦系列活動，自行車隊目標要騎出全台灣最大的「7」字路線，呼籲糖尿病患將糖化血色素控制在7%以下的重要性。
騎士之一、44歲的邵惟順，37歲那年因為體重從115公斤驟降至90公斤而去醫院檢查，確診因家族遺傳、生活習慣不佳而罹患糖尿病，用藥後，血糖依舊 起起伏伏，4年前決定騎單車來控制血糖，每次至少1個半小時，糖化血色素竟快速下降至5.5左右，與正常人無異，更甩肉20公斤。
台大糖尿病衛教師王秋香說，糖尿病患挑戰4天從台北騎到日月潭，難度不是一般人可以想像，因為長時間運動可能造成血糖劇烈變化，因此每個小時得測量一次血糖，每半個小時至1個小時更得補充飲食一次。
途中若發現血糖飆高，就得快打胰島素，王秋香表示，相反的，如果出現要命的低血糖症狀，更得趕緊停下來，接受妥善處置。
中華民國糖尿病學會理事長許惠恒表示，學會今年邀請全台灣約100家糖尿病健康促進機構人員進行「台灣糖尿病登錄計畫」，於網路平台登錄包括生活習慣、藥物使用紀錄、住院記錄等，讓醫護人員可透過系統更了解病患狀態，好提供適當治療，減少糖尿病併發症。
糖尿病學會提醒，調查指出，僅4成5病患有運動習慣，更僅有2成8的病患 符合國健署建議糖尿病患每周應運動5次、每次30分鐘以上的標準，可見運動仍是台灣大多數糖友的控糖罩門。
什麼樣的運動適合糖尿病患？醫師表示，能增進肌肉使用氧氣，低阻力，高重覆性，低負重的有氧運動最佳；數項研究都指出，騎單車對糖尿病患就是一種很好的有氧運動，可以增加氧的攝取量，改善心肺耐力。
